Resultados de pesquisa

12/04/2021

Os abdominais hipopressivos e a diástase

Os abdominais Hipopressivos ajuda na redução da distasse. A combinação de respirações profundas e apeia com os exercícios posturais ajudam na activação da musculatura do abdómen.

07/04/2021

Quantidade VS qualidade alimentar na perda de peso

Quantidade VS qualidade alimentar na perda de peso

07/04/2021

A importância da última refeição do dia no sono

A importância da última refeição do dia no sono

06/04/2021

Hérnia do hiato, o que é?

A hérnia do hiato é uma subida do estômago e/ou esófago pela cavidade intratorácica através do diafragma causando desconforto abdominal e transtornos digestivos.

06/04/2021

Diafragma, qual a sua importância?

É importante aprender a respirar e a contrair o diafragma evitando uma respiração costal superior, a qual é superficial e pouco eficaz.

05/04/2021

Qual o impacto do stress?

O stress designa-se por uma tensão latente de forma a lutar contra uma agressão.

Maria Antão

Sou acompanhada pela fisioterapeuta Cátia há 1ano e realmente noto uma diferença enorme no meu bem-estar diário. Tanto as aulas de pilates clínico, como as sessões pontuais de fisioterapia têm sido uma enorme mais valia. Para além de muito simpática e atenciosa, é uma excelente profissional, sempre atenta e disponível. Recomendo!

Andreia Gomes

Sou acompanhada pela Cátia há vários anos e experiencio na primeira pessoa a sua evolução enquanto profissional. Tanto na área da fisioterapia/osteopatia, como posteriormente no pilates clínico demonstra uma grande variedade de técnicas, sempre adoptadas aos meus handicaps. A procura constante pelo bem-estar dos pacientes, atenção na sessão e pós, assim como a sua simpatia, são um complemento ao seu vasto conhecimento técnico. Uma excelente profissional.

Isabel Câncio

Conheci a Cátia Batalha na sequência de uma queda de um escadote em casa. Tinha um forte hematoma que não desaparecia apesar do descanso e do gelo. Não tinha dores ao andar mas percebi que precisava de ajuda de um profissional competente e contactei-a por recomendação de um anterior doente seu. Apesar da juventude tem profissionalismo e bom senso na gestão do tratamento articulando sempre com o médico da especialidade, sem hesitar, para o interesse do seu doente. Recuperei totalmente sem sequelas e devo isso ao tratamento que acompanhou todo aquele verão. Senti confiança e senti-me acompanhada. Isso é determinante para qualquer doente, em qualquer idade. Parabéns Cátia! Muito sucesso no interesse dos seus doentes :)

Ana Rodrigues da Silva

Fui mãe há 2 anos e meio e fiz  Hipopressivos há um mês com a Catarina, em apenas 3 semanas de curso perdi 3 cm a nível abdominal e diminui a minha diastase em 1 dedo. Com todas as dicas e técnicas transmitidas pela Catarina, foi-me possível continuar a fazer estes exercícios de modo autónomo e com apenas 5 minutos diários antes dos treinos, sinto que consigo activar muito mais o abdominal e reduzir substancialmente as dores na zona lombar durante o treino. Na minha “vida de mãe” sinto que recuperei a minha postura, pois sentia-me sempre curvada, com os ombros “rodados para a frente”.